O ser humano pode ficar trinta dias sem comer, mas apenas poucos dias sem água. Entenda por que este líquido é vital para o nosso corpo.

Cerca de 80% do corpo de um recém-nascido é composto de água. À medida que envelhecemos, porém, a quantidade de líquido no nosso corpo diminui e fica em torno de 60%.

PAs células adiposas têm menor teor de água do que outras células do corpo. Sendo assim, pessoas com excesso de peso têm menos água do que as magras, ao passo que mulheres têm menos do que homens. Para todos, no entanto, o consumo regular de líquidos é essencial para a sobrevivência.

Beber água é vital

Nosso corpo perde cerca de dois litros de líquido todos os dias. Uma das formas, sobretudo no calor, é através da pele, que regula a temperatura do corpo, embora o ar seco decorrente do uso de aquecedores no inverno também possa nos afetar.

Os rins, por sua vez, que trabalham para livrar nosso corpo de toxinas, excretam líquidos na forma de urina. Se não bebemos o suficiente, o xixi fica com uma cor amarela intensa. Se ficar marrom, é um sério sinal de alerta de que algo está errado. O líquido também é excretado nas fezes, através dos intestinos, ou eliminado na forma de pequenas gotículas quando respiramos.

Parceiros Do Baianão News: